Sibel Can Nasıl Zayıfladı Hangi Diyeti Uyguladı

Ünlü şarkıcı ve yorumcu Sibel Can nasıl zayıfladığını ve uyguladığı diyeti açıkladı. Uyguladığı diyetin kolay ve zor yönlerini sevenleri ile paylaştı. Yaptığı diyette en dikkat edilmesi gereken noktanın aç kalmamak sürekli tok gezmek olduğunu söyledi

SİBEL CAN NASIL ZAYIFLADI AÇIKLADI

Sibel Can geçtiğimiz günlerde paylaştığı bir fotoğraf ile tüm hayranlarını ve kendisini tanıyanları şaşırtmıştı. Sibel Can'ın eski balık etli halinden eser kalmamıştı. Herkes Sibel Can Nasıl Zayıfladı hangi diyeti uguladı sorularını merak etti. Daha önce Bal Kabağı çorbası ile zayıfladığını söyleyen ünlü şarkıcı sık sık zayıflayıp kilo alması ile de tanınıyor. Sibel Can uyguladığı diyet ile kısa zamanda hızlı bir şekilde kilo verdiğini söyledi.

Fransada iken yollağı fotoğraf büyük ses getiren şarkıcı O Ses Türkiye jürisi iken son dönemde aldığı kilolar ile dikkat çekmişti. O Ses Tükiye sezon finalinin yapılmasının ardından Başarılı şarkıcı hızlı bir şekilde diyete girdi. Yaptığı diyet sonrasında kısa sürede 10 kiloya yakın zayıfladı. Sibel Can yaptığı diyetin çok kolay olduğunu ancak dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Yaptığı diyetin sırlarını da açıkladı. 

sibel can'ın uyguladığı diyet merak edildi

HANGİ DİYETİ UYGULADI

Sibel Can son uyguladığı diyette hiç aç kalmadığını sürekli tok gezdiğini söyledi. Günlük öğün sayısını 6 ya çıkardığını söyleyen şarkıcı tıka basa yemediğini ancak doyacak kadar beslendiğini söyledi. Herkesin bu diyeti kolaylıkla uygulayabileceğinin de altını çizdi. Nefsine hakim olan kişilerin bu diyeti uygulayarak kısa sürede istediği kilo ve bedene ulaşabileceğine inandığını belirtti. 

Sibel Can'ın Son Uyguladığı Diyet;

Sabah Kahvaltısı

1 dilim kepek ekmeği

5 adet zeytin

küçük parça dil peyniri

sadece bir tatlı kaşığı diyet reçel

domates biber şekersiz çay ve salatalık(istenilen kadar yenebilir)

Ara Öğün

Ananas iki dilim

Öğle Yemeği

Bir Kase sebze çorbası az yağlı olacak

çeşitli sebzeler ve yeşillikler ile hazırlanmış salata Üstüne zeytinyağı çok az konulacak

Protein için bir parça tavuk veya balık, köfte üç adete kadar olabilir yada ızgara et yine yağsız olabilir

Ara Öğün

Yağsız Kaşarlı Tost 1 adet

Akşam Yemeği

1 Kase Diyet Yoğurt

1 Dilim Kepek Ekmeği

Sebze Çorması Çorba istenilen sebze ile yapılabilir ve 2 kase ye kadar içilebilir

Ara Öğün

Yatmadan en az bir saat yemek şartı ile 2 dilim ananas yenebilir

Son Güncelleme: 27.04.2017 02:14
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.